Kinderyoga 

Een mix van beweging, ontspanning en plezier! 

In deze tijd wordt er stiekem veel van kinderen verwacht, wordt het gestimuleerd te presteren en krijgt het veel prikkels te verwerken.

Door yoga te doen kan het kind de dagelijkse drukte even loslaten en komt het weer beter in contact met zichzelf. Zo worden zij zich bewust van hun binnen– en buitenwereld, worden gedachten rustiger en leren zij zich beter concentreren.

Sommige yogahoudingen maken het kind sterk van binnen, andere oefeningen geven meer energie en weer andere helpen bijvoorbeeld als je kind zich boos voelt. Zo kan yoga heel goed gebruikt worden in het dagelijks leven.

Tijdens de yogales leren kinderen op een ontspannen en leuke manier zich bewuster te worden van zichzelf, hun lichaam, emoties en omgeving. In een veilige en ontspannen sfeer beleven kinderen elke les plezier en ervaren zij wat yoga voor hun doet.

Een kinderyogales bestaat uit

Lichaamsoefeningen (yogahoudingen)

Ademoefeningen

Concentratie- en aandachtsoefeningen

Ontspanningsoefeningen

Eindontspanning, meditatie of yoga nidra

Waarbij creatieve elementen zoals muziek, zang, spel of tekenen ook worden ingezet.

 

Waarom kinderyoga?

Maakt het lichaam gezond, soepel en sterk.

Ontwikkeling van kracht en balans.

Verbetering van lichaamshouding en ademhaling.

Vergroot de concentratie.

Vergroot het zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde.

Biedt rust en ontspanning.

Geeft meer energie.

Bewegen zonder competitie.

Het gaat er niet om wie het beste is, wat je doet is goed. Je mag helemaal jezelf zijn. Plezier in de les en dat je je veilig en op je gemak voelt is het belangrijkste!

Heeft jouw kind een specifieke zorgvraag of is een groepsles (nog) niet mogelijk?

Dan is een 1 op 1 yogales voor jouw kind wellicht fijner. In overleg met de ouder wordt de mogelijke zorgvraag besproken en wordt er gekeken naar de mogelijkheden van het kind (niet de beperkingen). De speciale yogalessen worden gegeven volgens de methode van Yoga for the Special Child®. Dit is een unieke yogavorm, zacht en therapeutisch en toegankelijk voor iedere zorgvraag of beperking en toepasbaar voor elke leeftijd waarbij verbinding en connectie het allerbelangrijkst zijn om samen yoga te kunnen doen. Kijk voor meer informatie bij Yoga for the Special Child®.

LEES VERDER >>

Veel gestelde vragen

Wat voor kleding draag ik voor yoga?

Je kunt het beste gemakkelijk zittende kleding dragen, zoals een joggingbroek/legging en een t-shirt. Neem eventueel een trui of vestje mee.

Wat neem ik mee?

Een grote (hand)doek is in de yogaruimte verplicht in verband met hygiëne. Matjes en props zijn bij ons aanwezig, maar mocht je liever je eigen yogamat meenemen dan kan dat ook.

Hoe lang van tevoren kan ik aanwezig zijn?

Je kunt een kwartier voor aanvang van de les naar binnen.

Moet ik me aanmelden voor een les?

Ja. Aanmelden kan door een mail te sturen naar info@omiyoga.nl of te bellen naar 06-83419916.

Zijn er kleedruimtes aanwezig?

Je kunt je bij ons omkleden in kleedruimtes. Gelieve je spullen in de kleedruimtes te laten liggen. Waardevolle spullen als een telefoon (mits uitgeschakeld) en portemonnee mag je meenemen in de lesruimte. Maar gelieve geen tassen meenemen in de yogaruimte. 

In welke taal worden de lessen gegeven?

De lessen worden doorgaans gegeven in het Nederlands. Naomi spreekt ook vloeiend Spaans en Engels.

Wat als ik kinderyogalessen niet kan betalen?

Het is mogelijk om via het Jeugdfonds Sport & Cultuur deel te nemen aan de kinderyogalessen bij OmiYoga. Als ouder kun je geen aanvraag doen maar wel via een leerkracht, sociaal wijkteam of schuldhulpverlener. Kijk voor meer informatie op de website van Jeugdfonds Sport & Cultuur.

 

In welke groep wordt mijn kind ingedeeld?

De lessen zijn afgestemd op de leeftijd en ontwikkelingsfase van het kind. Er zijn 2 groepen:

Kinderen van 4 t/m 7-8 jaar en van 8-9 t/m 12 jaar. 

Kinderen vanaf 12-13 jaar kunnen doorstromen naar de tieneryogales.

Wat zeggen de kinderen en ouders van mijn lessen?

 

Bij taekwondo was het erg druk en lawaaierig. Hier bij de yoga is er niet zoveel lawaai maar is het rustig.

Noah, 6 jaar

 

Mijn zoon heeft veel baat bij yoga. Yoga geeft hem rust. Hij weet precies welke oefeningen hij nodig heeft om tot een rustpunt te komen. Hij mag zijn wie hij is en de yogajuf is heel lief.

Moeder van Noah, 6 jaar, en volgt ruim 1 jaar yoga

 

Naomi creëert een fijne en warme groepssfeer waar de kinderen tot rust en tot zichzelf komen.

Moeder van 2 dochters (5 en 7 jaar) en volgt zelf ook volwassenen yogales bij Naomi

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Name Goes Here

Spelenderwijs balans vinden tussen drukte en rust.

info@omiyoga.nl

06 83 41 99 16

~

Privacyverklaring