Yoga op middelbare scholen & beroepsonderwijs

In deze leeftijd vinden er grote veranderingen plaats in je lichaam maar ook in je gevoelens. Op school wordt er veel van het denkvermogen gevraagd. In de yogalessen kun je leren het denken tot rust te brengen.

Veel jongeren hebben te maken met grote schommelingen en komen innerlijk en uiterlijk onder druk te staan. Je moet er achter zien te komen wie je bent, wat je goed kunt en je persoonlijkheid moet zich gaan vormen. Het contact met vrienden en vriendinnen wordt steeds belangrijker maar is ook vaak moeilijk. Het contact met ouders wordt anders.

Veel jongeren hebben het gevoel dat ze niet begrepen worden en heftige emoties komen vaak voor.

Naomi biedt naast yogaworkshops en yoga & mindfulness lessen in de klas ook: EindExamenyoga op scholen!

Waarom yoga?

Je leert je bewust te worden van je gedachten, gevoelens, adem en je lichaam.

Balans vinden tussen te veel en te weinig, tussen inspanning en ontspanning helpt je de signalen te (her) kennen van je lichaam.

Doordat je lichamelijke oefeningen combineert met ademoefeningen kom je beter in verbinding met je lichaam.

Indringers zoals spanning, ongemak en stress merk je hierdoor sneller op waardoor je deze negatieve invloeden makkelijker van je af kunt stoten.

Niet alleen op de yogamat maar ook daarbuiten wordt je fysiek en emotioneel sterker.

EindExamenYoga

Jongerenyoga en stressbeheersing

Vindt de school een complete ontwikkeling van de leerlingen belangrijk? Dan hoort persoonlijke ontwikkeling er zeker bij. Het aanbieden van een cursus stressbeheersing verhoogt de kwaliteit van het onderwijs. Organiseer deze cursus voor de leerlingen! Een cursus EindExamenYoga geeft handvatten die de leerlingen levenslang behulpzaam zullen zijn bij stressvolle situaties. 

De mogelijkheden om de lessen invulling te geven zijn eindeloos. Op een yogamat of op een stoel, in de gymzaal of in een leslokaal, ingeroosterd of na school? Individuele coaching is ook mogelijk.

EindExamenYoga biedt hulp waardoor minder paniek wordt ervaren en waardoor meer overizicht kan worden gecreëerd.

Voordelen voor de leerlingen 

spannning sneller herkennen

leren hoe je met spanning om kunt gaan

ontvangen tools voor stessbeheersing

krijgen handvatten mee om rust te hervinden bij stress

ontvangen hulpmiddelen om effectiever te studeren

ervaren meer vrije tijd

beter slapen, ook tijdens stressvolle periodes

ervaren meer ontspanning

Waarom EindExamenYoga?

Docenten en leerlingbegeleiders signaleren enorme spanning en werkdruk bij leerlingen, in het bijzonder tijdens het eindexamenjaar. Docenten maken zich zorgen over de studenten en de mogelijke invloed van stress op de resultaten. De leerlingen en studenten ervaren vaak (te) grote prestatiedruk en hebben moeite met het vinden van ruimte en het maken van een planning om het werk af te krijgen. De overmatige spanning heeft invloed op het prestatievermogen van de leerlingen en studenten.

7-weekse cursus EindExamenYoga

Naomi is gecertificeerd EindExamenYoga trainer. Deze training is speciaal ontwikkeld voor leerlingen en studenten. In de cursus worden technieken aangeboden die niet alleen tijdens de studie helpend zullen zijn, maar tijdens de hele carrière, een leven lang. Het is een prachtige toevoeging aan het vaste curriculum van de opleiding.

Hoe ziet de cursus er uit?

EindExamenYoga bestaat uit lichaamsoefeningen, aandachts- en concentratieoefeningen (mindfulness), adem- en ontspanningsoefeningen.

Je hoeft geen ervaring te hebben, je hoeft ook niet lenig te zijn en al helemaal niet zweverig.

Vooral relaxed!

Deelnemers voelen zich na een eindexamenyogales rustig en zien het weer een beetje zitten. Even aandacht hebben voor jezelf, dat voelt gewoon goed.

Alles wat je leert, leer je door het te ervaren, je zult het niet meer vergeten.

Alles is direct toepasbaar, bij elke stressvolle situatie die je tegenkomt. Je gaat met meer zelfvertrouwen en ontspanning je examen tegemoet!

Bekijk mijn aanbod yoga op middelbare scholen

Yogaworkshops

De workshops kunnen bijvoorbeeld tijdens de gymlessen of een sportweek worden gegeven.

Yoga & mindfulness in de klas

Deze lessen worden in de klas gegeven en aangeboden in een reeks van 6-10 lessen.

EindExamenYoga

Deze 7-weekse cursus wordt op school of op locatie aangeboden. Individuele coaching is ook mogelijk.

Wil je meer weten over yoga in het voortgezet- of beroepsonderwijs?

Vul onderstaand formulier in en ik neem binnen 3 werkdagen contact op.

 

dit veld niet invullen s.v.p.

info@omiyoga.nl

06 83 41 99 16

~

Privacyverklaring

h

Algemene voorwaarden

Copyright © 2021 YogaPraktijk OmiYoga

Webdesign: I-WP Producties